音読・シャドーイングは何回やればいいのか？最適な回数を教えます【英語学習相談Vol.3】

英語学習コンサルタントのかずーい(@kazuui81)です。

こんな質問をいただきました。

シャドーイングと音読をよくやるのですが、ゴール設定はどうしていますか？何をもってその文章の終わりとするのかに悩んでいます。

これ、よく聞かれます。

まぁそれもそのはずで、４択の文法問題みたいに、正解！不正解！とはっきりジャッジしてくれる勉強とは違って、シャドーイングとか音読って、

どのくらいできているのかが自分では把握しにくい

という問題があるんですよね・・・。

そんなわけで今回は、シャドーイングと音読をどこまでやったらいいのか、具体的に回数などの目安を紹介していこうと思います。

シャドーイングはウォームアップ！？

ぼく自身がやっている目安についてまずは書きます。

ぼくは、シャドーイングは完全にウォームアップとしてとらえていて、あまり重視していません。

なので、

テキストの新しい文章をやるときに、最初に２回だけやって終わり

くらいの感じでやっています。

シャドーイングって、ウォームアップに最適なんです。

音読と違って、シャドーイングは自分のペースではできません。

「待ってぇ～～～～～！」

と叫んでも音声は待ってはくれないのです。

これによって強制的に頭が"これから英語やるぞ集中モード"になってくれます。

実際、ぼくが前に半年間通っていた通訳養成スクールでも、授業の最初にシャドーイングをしていました。

授業前はなごんでいた雰囲気も、みんなでシャドーイングをやると一気に緊張したムードに変化したのを今でも覚えています。

参考：通訳スクールに半年通ってみてわかった4つのメリット！

メインでシャドーイングしてもオッケー

ウォームアップと言いましたが、がっつりシャドーイングをやっても全然オッケーです。

メインにするのかウォームアップ扱いにするのかは、その時々の学習目標などによって柔軟に変えてください。

たとえばぼくはいま、

• 単語学習
• 音読
• 洋書多読

がメインテーマなので、シャドーイングをがっつりやっているヒマがありません。

なので、集中モードに入るためだけの手段として利用しています。だから２回なのです。

メインでやるべき人は、英語の音に触れる時間が圧倒的に少ない人です。

英語学習はとにかく聞きまくるのが大事・・・というか大前提なので、これが普段できていない人はシャドーイングで英語を聞く時間を増やすべきです。

また、TOEICのリスニングのスコアを上げるのが現在の学習テーマである、という人もシャドーイングしましょう。

言ってみればシャドーイングは英語を聞きながら別のことをする作業なので、ちゃんとやればTOEICにおける問題処理能力が上がります。

どこまでやるのかの目安について。

詳しくは下記の記事に書いたのですが、

⇒シャドーイングの効果を何倍にも上げるやり方！大事なのは"注意の切り替え"だ！

シャドーイングは、回数を重ねていくと、

1. 音声が正確に繰り返せる
2. 同時に意味も頭に思い浮かぶ

 という２段階を踏んで習熟されていきます。

多くの人は１の段階でやめてしまうのですが、これはもったいないです。

２の「シャドーイングをしながら意味も頭に浮かぶ」という状態までもっていくようにしてください。ここがゴールです。

なので、メインでシャドーイングをする場合ははっきりとした回数はありません。

２の段階に入るまで回数をこなしてください。

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音読は３回まで！？

音読をどこまでやるのかは、その人のレベルと目的に合わせて柔軟に決める必要があります。

たとえばぼくが全くの初心者だったころ、『音読パッケージトレーニング』というテキストを何度も何度も音読しました。

みるみる英語力がアップする音読パッケージトレーニング(CD BOOK)

正確には覚えていないのですが、50回以上は読んだのではないかと思います。

50回はさすがにやりすぎなので真似しない方がいいですが、

英語初心者は、どこかの段階で20回以上読むトレーニングを続けないと実力がブレイクスルーしない

というのは真実だと思っています。

國弘正雄という、同時通訳の先駆者みたいな伝説の人による『國弘流英語の話しかた』でも、中学の教科書を何度も何度も読みまくったことで大きな成果を挙げたことが書かれていました。

國弘流英語の話しかた

テキストは別に『音読パッケージ』である必要はありませんが、現在中学レベルのテキストで勉強をしている人は、その１冊に絞って10～20回以上の音読をすることをおすすめします。

完璧を目指さない

・・・とは言っても10回とか20回読むのは大変だと思うので、長い英語学習の歴史の中で、「今だ！」と決めて１回だけそういう時期を作るだけでオッケーです。

基本的には、普段の学習での音読は３回を目安にしましょう。

「少なくない？」

と思った方もいるかもしれませんが、音読の回数を多く重ねるのにはデメリットもあるんです。

たしかに、多くの回数音読できればその分だけ効果は出るでしょう。

しかし、

ひとつの文章の音読回数を重ねれば重ねるほど、消化できる文章の数が減っていく

というデメリットもあります。

多くの英語学習者は、日々の学習で触れている英文の量が圧倒的に足りていません。

１日の学習で、ひとつのパッセージを15回音読するよりも、5つのパッセージを3回ずつ音読する方が圧倒的におすすめなんです。

３回で終わらせるのには不安感が残るかもしれません。

が、大丈夫です。

自分が理解できていない・ものにできていない英文なんてまだまだ無限にあるのです。

そいつらが控えています。待っています。

今、目の前にあるパッセージだけにとらわれすぎていたらもったいないですよ。

音読は３回までと決め、多くの文章にアタックしていきましょう。

部分的に回数を重ねてみる

ぼく自身は、音読は基本１回です。

が、

• ここ、よくわからないな
• この表現は自分でも使ってみたい
• この言い方カッコイイ！

という英文に出会った時は、その部分だけを２回音読するようにしています。

このやり方も混ぜてやっていくと良いでしょう。

ひとつの英語の文章の中には、すでに習熟している表現と、ものにしていない表現が混ざっていますよね？

すでに習熟している表現を音読するのはコスパが悪いです。

なので、「この表現はしっかりやった方がいいな」と思ったものだけは追加で２回読むようにしてください。

１度目で発音・読み方を確認

２度目は意味も考えて、自分で発話しているようなイメージ

これで効率が一気に上がります。

まとめ

シャドーイングはウォームアップとして２回、勉強開始時にやるのがおすすめです。

が、メインとして勉強に組み込む場合は、

正確に繰り返せる上に意味も思い浮かぶ

というのが終了の目安です。

音読については３回が目安。

それ以上は効率が悪いのでどんどん次の文章にいってしまいましょう。

たとえ完璧にできていないと思ったとしても、そこにこだわっているなら次に行った方がコスパ良しです。

シャドーイングとは違い、習熟度ではなく回数で決めてしまって大丈夫です。

ただし、不安なところは部分的に２回、追加音読をしましょう。

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(過去の相談案件はこちらから読めます)

英語学習相談「CDに合わせて音読すれば発音が習得できますか？」

英語学習相談Vol.2 「単語帳で瞬間英作文をするのはアリですか？」

保護猫の里親になるまでにやったこと＆かかったお金を全部公開します。

札幌に移住したかずーい(@kazuui81)です。

猫を飼い始めました～！

ずっと飼いたいと思っていたのでやっと・・・という感じです。

この猫は保護団体から譲渡してもらいました。

今回は、保護猫の里親になった体験を元に、やったことなど色々書いていこうと思います。

かかったお金も詳細に公開します。

これから里親になりたいなと思っている方の参考になれば幸いです。

飼える環境を整える

猫が飼える家なのかをちゃんとチェックするのが最初の最初にやることです。

ぼくは最近札幌に移住したのですが、移住前から猫を飼いたいと思っていたので、「ペットOK」を絶対の条件にアパート探しをしていました。

結局なんとか良い賃貸を見つけることができたのですが、賃貸物件は基本ペットNGなのでかなり苦労しました。

これから猫を飼う方は、持ち家なら問題ないですが、賃貸ならペットOKかどうかチェックするのを忘れずに。

ペットOKでも、「犬はOKだけど猫はNG」みたいな物件もあるのでしっかりと確認しましょう

(猫の方が家を傷つけるリスクが大きいからだそうです。謎すぎる。)

知識をつける

飼う前に一通りの知識はつけておきました。

・・・と言っても、本を１冊パラパラと読んで、あとは気になったことをネット検索しただけなんですけどね。

読んだ本は『猫を飼う前に読む本』です。

猫を飼う前に読む本: 猫専門医が教える

猫ちゃんの写真が豊富で読みやすく、しっかり一通りの知識も付けられるのでこれがベストです。

今でもわからないことがあったら適宜参照しています。

猫を飼うならぜひ１冊家に置いておくべきですね。

受け入れ前に必要なものリスト

知識を付けたら、必需品を買って受け入れの態勢を整えました。

ここでは、猫を迎え入れる前に絶対にそろえておかなければいけないものをリスト化しておきます。

キャリーケース

猫を運ぶためのケースは最初に買いました。

保護団体によっては一時的に貸してくれるところもありますが(ぼくが譲ってもらった団体はそうでした)、返すのが面倒ですし、飼ったら必ず動物病院に連れていくことになるので結局買うことになります。

いろいろなタイプがありますが、ぼくが買ったのはAmazonで評価が高かったものです。

Amazonベーシック ペットキャリー ダブルドア Mサイズ

丈夫で持ちやすく、中も広いのでおすすめですよ。

値段も手ごろなので、どれを買ったらいいかわからない方はとりあえずこれでオッケーです。

トイレ＆猫砂

猫用のトイレも必須です。

これもAmazonで購入しました。

アイリスオーヤマ ネコのトイレハーフカバー 三毛 P-NE-500-H

アイリスオーヤマのやつです。

これで十分満足しているのですが、猫はトイレをする時に中の砂をぶちまけるので、それをガッチリ防ぐという意味で、↓のようなドームタイプをの方がよかったかなとちょっとだけ後悔しています。

花王 ニャンとも清潔トイレセット ドームタイプ ブラウン [猫用トイレ本体]

中に敷く砂(猫砂と言います)も必要です。

これについては固まるタイプがベストですね。

アイリスオーヤマ 猫砂 ウッディフレッシュ 7L×4(まとめ買い)

正直猫砂に関しては、色々使ってベストなものを探っていくしかないです。

我が家は最近トイレに直接流せるものに変えたのですが、今度は粉が舞ってしまい不便だったので、結局まだ正解にたどり着いていません。。

爪とぎ

絶対に絶対に絶対に必要というわけではありませんが、爪とぎは用意しておくべきです。

アイリスオーヤマ ネコの爪とぎ 6個パック

これがないと家具や壁で爪をガリガリやられてしまい、持ち家ならまぁギリ許せるかもしれませんが、賃貸だと最悪です。

猫ちゃんを迎え入れる前に用意しておくべきでしょう。

保護団体の譲渡会に参加

「札幌　猫　譲渡会」でGoogle検索をして見つけた"NPO法人 Nyapan Cat Rescue"さんという団体が主催している譲渡会に参加しました。

ここにした理由は「即日譲渡をしていたから」です。

準備が整ったらすぐ欲しくなっちゃったんですよねｗ

たいていの保護団体は面談をしてから後日結果を発表。

時間をかけてちゃんと信頼できる里親だと認められた場合にのみ譲渡される場合がほとんどなのですが、ぼく個人としては別にどこも即日譲渡でいいんじゃないのかと思ってしまいます。

別に長い時間をかけたからといって、良い里親になってくれるかの判断がちゃんとできるわけではありませんし、手続きを面倒にすることで敷居が高くなってしまい、受け入れ事例を減らすというデメリットも出てくるからです。

・・・話が脱線してすみません。

結局この譲渡会で気に入った猫を譲渡していただくことに。

料金は３万円かかりました。

その他に寄付として3000円を渡したので、合計33000円です。

ストリート出身の猫ですが、ワクチン接種や回虫の駆除をしてもらっていたのでこれでも安いと感じましたね。それまでかかった飼育費用もあるわけですし。

それに、こういう保護活動は個人的に応援していきたいです。今後も寄付をしていこうと思いますね。

受け入れ後に買ったもの

えさ

猫を迎え入れた後にまず買ったのがえさです。

フィリックス やわらかグリル 成猫用 ゼリー仕立て ツナ 70g×12袋入り (まとめ買い) [キャットフード・パウチ]

事前準備ではなく迎え入れ後に買った理由は、猫の種類によって与えるえさが違うからです。

たとえば、子猫なのか成猫なのかで基本的にえさは変わります。

あと、えさは必要となればすぐにそこら辺のコンビニでゲットできるので、必需品ですが迎え入れ後でも全然大丈夫なんです。

ベッド

ベッドがあると猫が落ち着ける場所を作ってあげることができます。

別に専用のものがなくても、適当にぐしゃっと置いたタオルとかでゆっくりしてくれるのですが、

専用のベッドだと設置の手間がかからず、場所の移動も簡単です。

ブラシ

これも別になくてもいいのですが、ブラシがあると毛のお手入れがラクラクです。

猫 ブラシ 犬 ブラシ カーブ型 ペット用ブラシ うさぎ 猫 犬用お手入れ用品 抜け毛取り ノミ取り Ｓサイズ

使ってみて最初びっくりしたのですが、これやるとほんっとうにサラッサラになります。

家は必要・・・？

猫が１匹で安心して落ち着ける場所を確保するという意味で、猫ハウスはあった方がいいですね。

特に、受け入れ直後は猫ちゃんもナーバスになっているので、慣れるまではハウス的な場所にいてもらうのがいいでしょう。

売ってるのもあるんですが、ぼくはダンボールで自作しましたｗ

気に入ってくれているようです。

買う場合は、専用の猫ハウスみたいなのはめちゃくちゃ高いので、ベッド兼ハウスみたいなのがベストでしょう。

アイリスオーヤマ ペットベッド 雪うさぎ

(こういうやつ)

かかった全初期費用は・・・

全初期費用はこんな感じです。

キャリーケース　2685円

トイレ　2502円

猫砂　350円

爪とぎ　1000円

引き渡し料　33000円 (内3000円は寄付)

えさ　300円

ベッド　1600円

ブラシ　800円

合計42237円

でした。

ちなみに、もらった時点で猫風邪にかかっていて、その病院代が6844円いきなりかかりました。

これも含めると49081円ですね。

まとめ：とりあえず行動しよう！

予想していたよりも面倒な手続きがなく、結構あっさり飼うことができたなと感じています。

ただ、費用面では予想以上で、まさか5万円近いお金がかかるとは思っていませんでした。

でも、里親になってよかったなと思っています。単純に猫かわいいです。癒しです。

「猫飼いたいな・・・」と思っている人はとりあえず行動してみるのをおすすめします。

キャリーケースとトイレを買って譲渡会に行っちゃいましょう。実際に行動に移せば何をすればいいのかわかってきますし、飼うイメージもわいてきますよ。

(追記：その後寄生虫が発見されました！駆虫にかかった費用などはこちらから)

kazuuiword.hatenablog.com

英語力は完全に相対評価。勝てる場所を見つけて勝負しよう。

絶対に正しいことなんて、絶対にないよね！かずーい(@kazuui81)です。

• 英語を使ってワンチャンお金を稼ぎたい！
• 英語を活かして活躍したい！
• 英語でイキり倒したい！

みたいな野望を持っている人が絶対に意識しておかなければいけないことについて今回は書いていこうと思います。

一言で言うと、

英語力は相対評価だ！

ということです。

「は？お前何言ってんの？」

という感じだと思うので詳しく説明していきます！

英語力は"周り"で決まる！

英語は相対評価・・・これはどういうことなのかというと、

「その人がどのくらい英語ができるのか」は、実は環境で決まってしまう

ということです。

例を出しましょう。

「TOEIC900点で英語話せます！」

これは一見超強力な強みだと思えますが、実は場合によるんです。

だって、たとえば場所がヨーロッパなら、英語を話せる人が日本よりも全然多いので、「オレ、英語話せるぜ(ドヤァ)」とアピールしても高い評価は得られません。

まぁヨーロッパなら多少まだ評価されるかもしれませんが、これがアメリカならなんの意味もないです。

アメリカで英語できるのを自慢しても、み～んなできるから、

「何言ってんのお前？」

となるでしょう。

日本人の友達にいきなり「おれ日本語できるんだよすごくね～？」と言われたら

「(やばいこいつ早くなんとかしないと・・・)」

となりますよね。

かなり例が極端でしたが、これが"英語力は相対評価だ"ということです。

要するに、どれだけ英語が流暢でも、TOEICの点数がどれだけ高くても、周りがどのくらい英語ができるのかによって英語力の評価は決定されるというわけなんです。

日本人はラッキー！？

こう考えると、日本人で英語ができる人はすごくラッキーな環境にいると言えます。

だって、日本人って英語できない人がたくさんいますからね。

もちろんこれも"相対的に見て"の話です。

同じアジアでもフィリピンなんかは、国民全員・・・ではありませんが基本みんな英語ができるので、英語ができることが大きなアピールポイントにはなりません。

シンガポールもそうですね。みんな英語ができますし、英語ネイティブとして育った人もたくさんいます。

これに対して、日本はご存知の通り、みんな全然英語ができないので(何度も言いますが他の国と比べての話)、日本人で英語ができれば、それは大きな武器になるんです。

この状況はすごくラッキーだと思いますし、まだ英語があまりできない英語学習者のモチベーションにもなるでしょう。

でも、損してる人もいます

日本人で英語ができると相対的に見て評価が高くなりやすいのでラッキー・・・とは言いましたが、日本人で英語ができる人でも損をしている方が多いなと感じています。

たとえば、英語の猛者揃いの職場で働いている or 就職しようとしているケースです。

せっかく「日本人で英語ができる」というラッキーな立場にいるにも関わらず、その日本の中であえて自分から英語の猛者揃いの環境に行って、自分の評価を自分で落としているパターンはよくあります。

あとは、通訳者や翻訳者など、英語のプロフェッショナルを目指して勉強しているケースもそうです。

言っておくと、別にぼくはこれが悪いと主張しているわけではありません。

高みを目指して勉強するのはむしろ良いことだとすら思っています。

ただ、今挙げた通訳者のようなプロフェッショナルを目指すとなると、

英語ができる人の中でも英語ができる人レベルが"スタート地点"

なので、本当はいくらでも相対評価で活躍できる場所があるのにも関わらず、あえて自分からイバラの道を選んで消耗する人が多く出てくるわけです。

実際、ぼくも通訳スクールに行ってたたきのめされた経験がありますが、

参考：通訳学校の体験レッスンを受けたら完膚無きまでに打ちのめされて英語もうやりたくない

スクールでは英語ができるのは当たり前、TOEICとか英検１級みたいな資格試験についてもみんなとっくに"卒業"していて、その話題になったら

「懐かしい！昔受けてたなぁ・・・(遠い目)」

みたいな感じなんです。

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勝てる場所を選ぼう！

ぼくがこの記事でいちばん言いたいことは、

英語は相対評価なんだから、自分が勝てる場所で勝負した方が全然トク！！！

ってことです。

「TOEIC900点は強力な武器！！！」

というのはある意味正解で、ある意味間違い。

たとえ700点であっても、周りがみんな400点だったらAA＋の評価なんです。

この視点を持てるのかどうかが英語で活躍できるのかを大きく左右するでしょう。

参考：外資系勤務や通訳者以外にも、英語を活かせる仕事はいくらでもありますよ！という話。

猛者の中で頑張るためのヒント

「それはわかったけどやっぱり英語の猛者の中で自分は頑張りたいんだ！自分を試したいんだ！」

という人もいるでしょう。

そういう方が活躍するためのヒントを最後に書いておきます。

英語がみんなできる中で強みを出していくには、まず英語力を磨いていく努力は絶対に必要ですが、その他にも、何か別の強みをプラスしたり、独自の方向性を出してみるのがおすすめです。

たとえば、ぼくはブログで語学学習について発信しています。

英語ができることに加え、ブログをやっている、発信するツールを持っている、文章が書ける・・・というのはそれだけで大きな差別化です。

差別化にはなっているのですが、やはりそれでも英語学習について発信しているブロガーで、ぼくよりすごい人なんてうじゃうじゃいるというのが現状でもあります。

そこで、上級者に向けた記事を多く書いています。英語学習者はほとんどが初心者なのでアクセス数は稼げませんが、少なくとも差別化はできています。

また、英語以外にも、それと関連した「習慣・生活改善」に関する記事、また英語以外の言語についても発信するなど、猛者たちと真っ向勝負にならないように工夫しています。

こう考えるとやはり、たとえ猛者の中でやっていくにしても、"勝てる分野を見つけてそこで努力する"というのが大事だっていう結論になりますね。

まとめ

英語を使って活躍したい場合は、

英語は相対評価である

というのを意識に置いた上で立ち回るのが大事です。

ぼくは以前、日本に来た旅行者向けのビジネスで英語と中国語を担当していた時期がありましたが、一緒に動いていたチーム内に英語ができる人がひとりもいなかったので、めちゃくちゃ重宝されましたし、不遇な扱いも一切受けませんでした。

まさに英語が相対評価である例ですね。

(その他、英語学習に役立つコラム記事はこちらからお読みいただけます)

筋トレ初心者は民間より市営ジムに行くべき！その理由を熱弁してみた。

筋トレのビフォーアフターのアフターでたいてい塗ってるテカテカのやつが何なのか気になる系ブロガーのかずーい(@kazuui81)です。

筋トレ、めっちゃ流行ってますよね！

そんな中で「筋トレをこれから始めてみたい」という方も多いと思いますが、そういう方がまず考えるのが、

ジムへの入会

なのではないでしょうか？

ジムでマシンを使って筋トレをすると、家で腕立て伏せをやったりするより大きな効果があるので大正解・・・なのですが、

「ホニャララスポーツクラブみたいなジムじゃなくて、市民体育館のトレーニング室でよくない？」

と思うのです。

今回は、民間のジムも公営の施設もどちらも利用したことのある自分が、

トレーニング初心者は民間のジムではなく市営のジムに行くべき理由

を熱弁していこうと思います！

市営ジムとは？

「っていうか市営のジムって何？」

という方もいると思うので軽く説明します。

まぁ簡単に言うと市町村がやっているジムですね。市民体育館みたいなところによく併設されています。

ぼくが住んでいる札幌市には基本ひとつの区にひとつ体育館があり、そのうちのいくつかには、筋トレができるトレーニング室が付いているところもあるんです。ぼくは普段ここで筋トレをしています。

民間のジムの方が派手に宣伝されているのであまり認知されていないかもしれませんが、調べると結構あるので「○○市　ジム」みたいなワードで検索してみてください。

公営の方が安い！！！

公営のジムに行った方が安くおトクに利用できる場合がほとんどです。

筋トレ初心者にとって大事なのは「トレーニングを始める」というその一歩を踏み出すことです。価格が安ければ気軽にその一歩を踏み出せますよね。

ぼくが普段使っている市民体育館のトレーニング室は、１日利用で390円、6枚の回数券を買えば１回330円で使えます。

実は公営だとこれでも高い方で、100円とか200円で使えるというところも聞いたことがあります。

民間のジムは基本もっとお金がかかりますね。

比較対象としてコナミスポーツクラブ札幌の料金を考えてみます(2018年12月現在の価格)。

コナミスポーツクラブ 札幌

(この公式HPで調べました)

このジムだと、たとえば月８回までのプランで10908円/月。

１回あたり1836円なので、ぼくが行っている体育館の約５倍です。

「毎日行けば安いんじゃないの？」

と思ったかもしれませんが、毎日プランでも13500円/月、つまり１日あたり約450円なので、やはり民間の方が高いです。

もちろん、民間スポーツジムでももっと安かったりする場合もあるので一概には言えませんが、基本は公営の方がお金はかかりません。

それに、民間のジムだと、入会金を取られる場合がほとんどです。

いま例として挙げたコナミだと、

• 登録料 5,400円（税込）
• 会員証発行手数料 1,080円（税込）

 (公式HPより引用 2018/12/21)

の合計6480円が入会時にかかります。

「っていうか登録料って何？？何の金？払いたくないんですけどぉ～？」

というのがぼくの正直な感想ですｗ

市営のトレーニング室で登録制のところはぼくは聞いたことがありません。

都度で利用できる

民間のジムはたいてい月会費制ですが、市営ジムなら１回１回都度で利用できるところがほとんどなので使い勝手が非常に良いと言えます。

筋トレ、ぜっっっったいに継続できる！と断言できる人ってほとんどいないと思います。

実際、トレーニングをはじめても挫折してしまう人がほとんどですよ。

一念発起してスポーツジムに高い入会金と月会費を払ったはいいが、３回行ったらもう行かなくなってしまった・・・。

みたいな人が大量にいるからこそジムの経営が成り立つわけですよ。

初心者なら、挫折した時の金銭的ダメージを最小限にするという意味でも、まずは市民体育館から始めるべきです。

ちなみに、民間でも都度利用が可能なところがありますが、かなり高い場合がほとんどです。

さきほどのコナミスポーツクラブ札幌の都度利用は１回2000円以上します。どっひゃー！

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初心者なら公営の設備で十分

「でも安かろう悪かろうなんじゃないの？」

と思った方もいると思います。

これはある意味正解で、場所にもよりますが多くの場合、民間のスポーツクラブの方が設備は整っています。

最新のマシンもあるかもしれません。

でも、ぼくの経験上、トレーニング初心者ならマシンの性能の差なんてほっとんど関係ありません。

このトレーニング器具がいい、あれはダメだとか効果がないだとか色々言っているマニアもいますが、

「ごちゃごちゃ言ってねぇで体動かせや！」

と言いたくなります＾＾

別に最新のマシンではなくても、また、マシンの種類が豊富ではなくても、真剣にやればしっかり効果は出ます。

しっかりやって、やり込んでやり込んでやり込んでそれで、

「別のマシンじゃないとダメだ、それはあのジムにしかない・・・」

となったらはじめて民間のジムに行けばいいんですよ。

(そんな必要ほとんどないと思いますけどね。)

インストラクターなしでも大丈夫？

(こういう指導員はどこにもいないのでご安心を。)

民間のジムの方がインストラクターの人が多く、初心者でもトレーニングの方法をていねいに教えてくれて安心です。

ぼくが行っている市民体育館のトレーニング室も指導員がいることはいるのですが、器具の使い方を知っているくらいで、専門知識はないようです。

そうなると、民間の方がやっぱり良いかな・・・と思うかもしれませんが、そんなことないです。

だって、筋トレの方法なんてYoutubeで調べればいくらでもでてきますからね。

筋トレに関するYoutube動画は腐るほど転がってます。

そこら辺にいるインストラクターよりも何倍も知識も経験のある熟練者のハウツーが無料でいくらでも学べるのが今の時代なんですよ。

というかそのそもの話、すべてジムのトレーナー任せだったら伸びないですよ。

自分で情報を集め、自分なりに工夫して日々改善していかないと筋トレはうまくいきません。それがトレーニングの醍醐味であり奥深さであり楽しさでもあるわけです。

ぜひ自分で調べて試行錯誤を重ねてみてください。

ちなみに、あまり参考にならないかもしれませんが、ぼくが最近見たYoutube動画だと、なかやまきんに君の脚地獄トレーニングは最高でしたｗ

【衝撃の筋トレ】ジュラシック木澤さんとの脚トレでとんでもない結果になりました。解説付きですので、脚を鍛えたい方は必見です。

まとめ：市営ジムは気軽さがウリ！

というわけで、筋トレ初心者は公営のトレーニング室がおすすめですよって話でした。

市営のジムはとにかく気軽に利用できるので、初心者におすすめなんです。

料金が安いのもそうですし、民間のジムに入会するとなると、書類にいろいろと書いたり、身分証明書を出したりと手続きが面倒です。

本当に気軽に利用できるので、通える圏内に市営ジムがあればぜひ利用してみてください。

ちなみに、トレーニングをやっていくにあたって、初心者でもプロテインはしっかりと摂取するのをおすすめします。

たいていの人は食事からとるタンパク質が足りていないので、おやつ感覚でプロテインを飲み、補っていくことで筋トレの効果をより早く実感することができます。

ぼくが飲んでいるのはザバスのココア味です。普通においしくて飲みやすいですよ。

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

シェーカーも忘れずに！

ザバスプロテインシェーカー (500ml)

(こちらの記事もおすすめ)

kazuuiword.hatenablog.com

Kindle Unlimitedの洋書の種類は多い？少ない？ラインナップが十分かどうか調べた結果が衝撃的だった。

洋書多読で英語ペラペラになったと言っても過言ではないブロガーのかずーい(@kazuui81)です。

Kindle Unlimitedという、Amazonがやっている本読み放題サービスがあります。

月額980円で好きなだけ本が読めて、しかも今なら30日間無料トライアルをやっている・・・というまぁ(パッと聞きは)超お得なサービスです。

洋書も読めるので、英語学習に活用したいなと考えている人も多いと思うのですが、そういう方が気になるのが、

ラインナップの充実性

なのではないでしょうか？

当然ですがKindle Unlimitedでは、世界のあらゆる本を網羅しているわけではなく、先にここで軽くネタバレしてしまうと、有名どころでもかなりの抜けがあるんです。

ぼくもずっと、

「読み放題って言ってるけど、良い本はないんでしょ？しょせん980円のサービスでしょ。」

と思っていました(そしてこの予想は当たることになるｗ)。

ネットで軽く調べてみると、実際に数字を出して

「100万冊以上の洋書が読めます！」

とか宣伝されているのですが、

「100万冊とか言われてもピンとこねぇし」

というのが大方の反応なのではないでしょうか？

今回は、Kindle Unlimitedのラインナップの充実性を、地味だけど効果的な"とある方法"を使って調べていこうと思います。

※本記事で紹介している内容は2018年12月現在の情報です。Kindleのラインナップは常に変化を続けているので、実際の状況とは異なる可能性があります。ご利用前に必ずご自身でご確認をお願いいたします。

調べた方法

今回用いた方法はとても簡単で、

本屋に行って洋書をあさり、「あ、これ面白そう」と思った本がKindle Unlimitedにあるのかどうか片っ端から調べてみる

これです。

Kindle Unlimitedの中から面白そうな本を探して集めて羅列して、

「面白い洋書がたくさん！Kindleアンリミのラインナップは神でした！」

だと「いや、それちがくね？」感がすごいと思ったんです。大量のゴミ本と一部の宣伝用の有名本なのかもしれませんからねｗ

ここは発想を逆転して、リアル書店の面白そうな本がKindleアンリミ内にあるかどうかを調べてみました。

ちなみに行った書店は紀伊国屋書店札幌本店です。わりと大きめの本棚２つに洋書がぎっしりで、今回の検証にはもってこいだと思います。

本当は新宿紀伊国屋の洋書フロアでやりたかったんですけど札幌在住なもので・・・。

あ、新宿紀伊国屋の語学テキストコーナーは最高すぎるのでぜひ行ってみるのをおすすめします。

参考：紀伊国屋新宿本店の語学コーナーが最高過ぎてその魅力を語らずにはいられない

ノンフィクション

ジャンルによって偏りがあるかもしれないので、ノンフィクションと小説に分けて調べていきます。まずはノンフィクションからです。

まず、７冊調べてみた結果を。

左がタイトル、右が○ならKindleアンリミに「あった」、×なら「なかった」というのを表しています。

The Last Lecture   ×

Freakonomics　×

The Subtle Art of Not Giving a F＊ck   ×

Grit: The Power of Passion and Perseverance   ×

How to Enjoy Your Life and Your Job   ×

How Starbucks Saved My Life   ×

When Breath Becomes Air   ×

・・・気になった本、全部なかったです。

ええええええ！

マジですか。そうですか。

これ、最初は「比較的新しい本はないのかな？」と思ったのですが、調べた本の出版年を見る限りそれは違うみたいです。

『Freakonomics』とかは2009年くらいの本です。

Freakonomics Rev Ed: A Rogue Economist Explores the Hidden Side of Everything (English Edition)

続いて考えたのが「人気の本はないのかな？」でしたが、これは正解のようです。

たとえば『How Starbucks Saved My Life』は2007年出版の比較的古い本ですが、ニューヨークタイムズベストセラーにも選ばれた人気作で、日本語でも『ラテに感謝!』というタイトルで訳され、かなり売れました。

ラテに感謝! How Starbucks Saved My Life―転落エリートの私を救った世界最高の仕事

こういう人気作は月額980円で読み放題されちゃうと採算が取れないのでしょうね。軒並みありません。

ただ、人気作でもあるものはありました。

• 火の竜巻ってありえるの？
• 使用済み核燃料の中で泳いだらどうなるの？

みたいなアホな質問を真剣に科学する『What If?』という人気本はKindle Unlimitedのラインナップにありました。

What If?: Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions

この本はキンドルで普通に単発買いすると1000円以上するので(もう一度注意ですが、この記事を書いている2018年12月での情報です)、この１冊を読むだけで読み放題の元が取れちゃいます。

基本人気作はありませんが、こういう掘り出し物もあることはあるようですね。

ちなみに、他にも６冊調べましたが全てラインナップには含まれていませんでした。

The Things That Nobody Knows   ×

The Art of Choosing   ×

The four   ×

Elon Musk   ×

The Next Person You Meet in Heaven   ×

Sapiens   ×

フィクション(小説)

なんかもう答えは出た気がするのですが笑、一応小説もチェックしてみましょう。

Gone Girl   ×

Jurassic Park   ×

The Girl With All the Gifts   ×

See How She Dies   ×

Uncommon Type   ×

Silence Of The Lambs   ×

Convenience Store Woman   ×

はい笑。

本屋で面白そうだなと思ったやつはKindleアンリミに１冊もありませんでした＼(^o^)／

しかし、ノンフィクション同様、小説の人気作もあるものはあります。

たとえば『ハリーポッター』シリーズはほとんど全部Kindleアンリミで読めます。

Harry Potter and the Order of the Phoenix (English Edition)

(個人的にいちばん面白いのは『不死鳥の騎士団』。)

でもまぁ、これもなんか客寄せチンパンジー感がすごいなと思ってしまいます。

Kindle Unlimitedどうなんだろう？

↓

お、ハリーポッターあるじゃん！登録しよ！

っていう、深く調べないユーザーを取り込むみたいなｗ

まぁただ、他にも『The Hunger Games』っていう、映画化もされたYA小説の名作もあったりして、それなりに良いのも根気よく探せばあることはあります。

The Hunger Games (Hunger Games Trilogy, Book 1)

３部作全部読めばだいたい３ヶ月分くらいは元が取れるかトントンくらいですね(2018年12月現在の価格での概算)。

ちなみに、YA小説というのはティーン向けの小説のことで、ハリーポッターとかもこれにあたります。英語力を上げるための読書にはめ～ちゃくちゃおすすめですよ。

参考：YA文学の洋書おすすめリスト！大人でも楽しめるティーン向けの洋書まとめ！

少ない！・・・けどこんなもん。

というわけでジャンルに分けて検証してみましたが、

ぜんぜんダメじゃん！！

というのが、検証が終わってからいちばん最初に思ったことでした。

本屋の洋書コーナーで「これおすすめです！」みたいに紹介されているレベルの本だと９割ないと思った方がいいくらいです。

しかし！

しかしです。

Kindle Unlimitedの価格が月額980円であり、30日無料お試しをやっていることを考慮すると、

まぁまぁこんなもんかな

とも思うわけです。

だって月額980円のサービスですよ？？

ラインナップが少ないとはいえ、先ほど紹介した『What If?』とか『The Hunger Games』みたいな掘り出し物もあります。

Kindle版の洋書はだいたい1000円以上はするので、こういうのをうまく見つけて月に１冊でも読めばとりあえず元は取れちゃうわけです。

あと、単純に「英語学習のために大量の英文を読みたい！」という場合であれば、有名な本ではなくても一応100万冊以上のタイトルはあるので、

Kindle Unlimitedの洋書ジャンルから面白そうな本を探す

という方法を採れば、月980円で英文読み放題というのは全然悪くないですね。

まとめ：

• この本が読みたい！
• 新作・人気作をガツガツ読みたい！

みたいな人には、Kindle Unlimitedははっきり言って不十分なラインナップです。

１冊１冊、Kindleで単発購入が最も安く読む方法になるでしょう。

ただ、英語学習のために単純に読む英文の量を確保したい人であれば、月額980円に十分見合うサービスだと思います。

まぁ30日無料トライアルをやっているので、とりあえずお試しでやってみるのはいかがでしょうか。

⇒Kindle Unlimited 

おすすめ関連記事

洋書を使った英語学習には小説よりもノンフィクションがおすすめである理由についてはこちらから。

kazuuiword.hatenablog.com

英語学習に洋書を活用するならオーディオブックも絶対に使うべきです！メリットを解説した記事はこちらから。

kazuuiword.hatenablog.com

シャドウバースやめた！中毒になりすぎて引退したので神ゲーだと思う点と文句を書いてみます。

英語以外取り柄がないニートのかずーい(@kazuui81)です。

シャドウバースっていうスマホゲームがあるんですけど、やめました。引退しました。

理由はいろいろあるんですけど、いちばん大きかったのは中毒になりすぎたことですねｗ

ここ２年間くらい、１日１時間以上、多い日は５時間以上やっていることも全然ありました(クズニート)。

ぼくはスマホゲーは今まで全然やってなくて、パズドラとかが全盛期の時も、

「みんな時間無駄にしてるなぁ～(高みの見物)」

みたいな感じだったんですが、シャドバだけはどっぷりハマってしまいましたね。

今回は引退記念ということで、ハマり倒した約２年間を振り返り、

• 神ゲーだと思った点
• ゴミゲーだと思った点

を書いていこうと思います。

本格スマホカードバトル(なのか？)

シャドウバースの有名な売り出しコピーが"本格スマホカードバトル"。

(App Storeのスクショより)

このコピーがネットで使われる時は、「本格スマホカードバトル(笑)」的な文脈で、ディスり感満載で使われることが多い・・・というかほとんどなんですけどｗ、ぼく個人的には十分本格カードゲームでした。

『マジック・ザ・ギャザリング』とか『ハース・ストーン』みたいな、評価の高いカードゲームをず～っとやっているコアなファンの方にいかにシャドバがゴミゲーなのかをしっかりと説明されたら何も言い返せないんですけど、ぼくのカードゲーム経験といったら、

小学生の時の遊戯王

くらいなので(1991年生まれです)、もうスマホでオンラインでカードゲームができるってだけで

「うおぉすげぇ！！！」

ってなってしまったんですよね。

あ、いま思い出したんですが、『ポケモンカードGB』も小学生の時にバチコリしっかりハマりました。

ポケモンカード GB

(こんなに面白いゲームをおれは知らない。)

これもデジタルカードゲームと言えばそうです。

が、当たり前ですが当時オンライン対戦なんてものは存在しなかったですし、追加コンテンツみたいなのも当然ナシ。

オンラインでいつでもカードゲームができ、しかも常にゲーム内容がアップデートされていくので飽きない・・・

この記事を書いている2018年12月現在、みんな猫も杓子もスマブラ状態なんですが、

大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL - Switch

こういうアクションゲームが苦手で、頭を使って数字のやり取りをするのが大好きな自分みたいな人間にとってはスマホカードゲームって最高の遊びなんです。

課金しなくても結構遊べる

シャドバって課金しなくてもかなり遊べるんですよね。

カードのイラストのクオリティの高さ、またボイスの声優陣の豪華さ(例：馬場豊)を見ると、課金なしでも楽しめるのはかなり評価できる点だと言えます。

自分はストーリーモードはほとんどやらず、ガチ対戦だけをずっとやっていて、結局マスターランクまでいきましたが、それでも月の課金額は基本ゼロ円、本当にハマり切っていた時も多くて月1000～2000円くらいでした。

１日20分くらいしかできない人で、すぐにランクマッチ(ガチ対戦)をやりたい人なら、初期段階で数万円の課金が必要ですが、１日いくらでもゲームができるぼくら・・・じゃないぼくみたいなニートにとっては、勝利報酬とかで引くパックだけで十分戦えます。

ただ、フォーマットがローテーションだと、新しいパックが出るたびに課金して強いカードを手に入れる必要があるので注意です。

ぼくはそれが嫌なのでアンリミテッドをずっとやっていました。

でも、ゴミゲー

・・・とまぁ褒めてきましたが、文句も多々あります。

いちばん大きいのは、カードの強さのバランスですね。

カードゲームあんまり詳しくない自分から見ても明らかにおかしいとわかるくらいおかしい。うん。

実は去年、"ワンダーランドドリームズ"というパックが出た時に昏きニュートラルヴァンプが壊れデッキすぎて、アプリ消してナーフまで引退してましたｗ

【シャドウバース】文句なしのtier1?ニュートラルヴァンパイアが強すぎる！！【Shadowverse】

ワンドリ環境になる前も、バハムートみたいな壊れ性能カードはあることはあったのですが、まだ対策可能で、「これやられたらどうしようもない」という状況ではなかったんです。

でも、"昏き底より出でる者"というカードが出てからは、このカードの性能がぶっ壊れすぎる上に、先行アリスがどうしようもなくなっていたんです。

どうしようもないならやる意味ないじゃないですか。

だから一時引退していました。

ひどくなる一方

昏き環境が終わってからまた復帰し、１年以上やってきたのですが、カードバランスがおかしい現象がまたどんどんひどくなっているので、やっていて

「うわ、くだらねぇー！」

と、ストレスしか溜まらない時が多々出てきました。

"闇喰らいの蝙蝠"とか"アンの大魔法"みたいなOTK系のカードもバンバン出てきています。

あと、ネクロマンサーの展開力とかインチキでしかないです・・・って文句が無限に出てくるｗ

中毒になりすぎてやばいなと思ったのが今回引退した最も大きな理由だと書きましたが、普通にくだらねぇと思うようになったのも実は大きいですｗ

運営側の意図

まぁただ、こうなるのは仕方ないというのもわかっています。

というのも、カードゲームを運営する側の立場からすると単なる金儲けでしかなくて、じゃあできるだけ多くの金を儲けようと思ったらどうすればいいのかといったら、

めちゃくちゃ強いカードを出す

↓

みんながそのカード目当てで新しいパックをたくさん買う

↓

強すぎたので修正(ナーフ)します

↓

以下ループ

というのが最適な戦略ですからね。

遊戯王カードなんかもガチ対戦の環境はこんな感じで動いている気がします。

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シャドウバースやめられない現象

「そんな文句あったならもっと早くやめちゃえばよかったのに」

こう思う人もいるでしょう。

正解ｗｗｗ

あなたは正しい。その通り。

でも、シャドバってなかなかやめられないんですよ。

ぼくがなかなかシャドバをやめられなかったのは原因がハッキリとわかっていて、それは、

勝っても負けてももう１回やりたくなく仕組みになっているから

です。

要するに、

勝った時・・・「っしゃー！よし、この喜びをもう一度！」

負けた時・・・「悔しい！次は勝つ！」

ってことです。

これ、麻雀をずっとやってしまう理由とか、あとはパチンコ中毒なんかとも原理が同じですね。

私、パチンコ中毒から復帰しました (中公新書ラクレ)

やめた方法

中毒になったシャドバをやめた方法ですが、

アプリを消す

これだけです。非常にシンプル。

「消してもまたダウンロードしてやっちゃうのでは？」

その通りです！

でも、そしたらまら消す・・・その繰り返しでなんとかやめるみたいなイメージです。

実際、ぼくも今まで引退に５回以上失敗しています。今回は大丈夫なはず・・・。

どうしてもやりたくなったら、アプリをダウンロードする前に、ゲーム実況を見て満足しようと試みるのが結構おすすめです。

ちなみにぼくのお気に入りはもこう先生。

「バハムート」を完全に使いこなした男。【シャドウバース】

まとめ：シャドウバースウエハースで我慢しよう

というわけでシャドウバース引退しましたという話でした。

引退してやらなくなると、筋トレしたりブログ書いたり、生産的なことに多くの時間を使えている気がします。

シャドバめちゃくちゃ面白いんですが、不毛だと思う人は引退もアリかもですね。

ちなみに、シャドウバースウエハースってのがあるんですが、これにおまけでついてるカードがかなり良い感じです。

シャドウバースウエハース3 (20個入) 食玩・ウエハース (シャドウバース)

ぼくは4コスの方のベルエンジェルをPCに貼っています。

シャドバやらないけどこれ見て我慢ですｗ

久しぶりにTOEICを受ける人向けの勉強法と注意点を900点のぼくが書いてみるよ。

投げ銭にハマっているかずーい(@kazuui81)です。

約２年ぶりにTOEICの勉強を再開しました。

ここ２年間は、ずっと中国語ばかりやっていて、英語をガチでガチって勉強してなかったんです・・・。

参考：英語は勉強しないと忘れる！2年間サボった自分に起きた変化とやっておけばよかったこと。

これではマズいと思い、英語を再開することにしたんですが、ただやるだけではだらけてしまうので、学習のペースメーカーとして便利なTOEICの受験を視野に入れることに。

で、テキストを買ってやり出したんですが、やっているうちに、

• 久しぶりにTOEICの勉強をする時のおすすめ勉強法
• 久しぶりにTOEIC勉やる際の注意点

というのに気付いたので今回はシェアしていこうと思います。

得意不得意の再確認から

久しぶりにTOEICの勉強をする場合、まず最初にやるべきなのは

得意・苦手の再確認

です。

• リスニングが苦手なんだよなぁ
• 文法は結構いける
• 毎回長文の時間が足りなくなる

などなど、自分の得意不得意を明確にして、苦手な分野を狙い撃ちしないと効率の良い学習ができないんです。

で、注意点なのですが、過去に受けたTOEICの結果を見て判断ではダメです。

TOEICから離れていた間に自分の英語力が変化しているかもしれませんし、TOEICテスト自体も微妙にですが変わってきています。

ベストなのは公式から出ている問題集を１回分解いてみることです。

公式 TOEIC Listening & Reading 問題集 4

"受験マトリックス"を作成せよ！

いまどこが得意でどこが苦手なのか・・・その現状を目で見てイッパツでわかるようにするために、受験マトリックスを作成します。

って受験マトリックスってなんやねんって話なんですが、これは『ドラゴン桜２』の３巻で知った勉強テクニックで、

ドラゴン桜2(3) (モーニング KC)

問題を解いた結果をもとに、下の画像のように分野別に得意・不得意で仕分けをする作業のことです。

(『ドラゴン桜２』３巻より)

分野別に、

• 得意・できた
• 得意・できなかった
• 苦手・できた
• 苦手・できなかった

の４つに仕分けしていきます。

完全に自分の感覚でいいので、TOEICの問題集を解いた感じを元に、"TOEIC受験マトリックス"を作成していきましょう。

これはぼくが作成したものです。紙に殴り書きですがこのくらいの適当さでオッケーです。

数字はTOEICのどのパートかを指しています(TOEICは7つのパートから成るテスト)。

もう一度ぼくのマトリックスを見てください。

パートを表す数字の他に、赤ペンで

• 問題なし
• 慣れが必要
• 文法(ひっかけ)

みたいにメモが書いてあるのが確認できると思います。

このように、パートの数字だけではなく、気付いたことをメモしておくと学習計画がより簡単に立てられるのでおすすめです。

「苦手・できなかった」からやろう

本家 『ドラゴン桜２』では、マトリックスが出来上がったら、「得意・できなかった」から復習しよう、また、

「苦手」「できなかった」を克服するのは大変なので後回しでオッケー

と説明しているのですが、ぼくの考えは逆です。

TOEIC受験マトリックスが出来上がったら、「苦手・できなかった」を重点的に攻めていくのが最もおすすめです。

本家『ドラゴン桜２』で言ってることも一理ありますが、苦手でできない分野を勉強するのが最もコスパが良く、うまくいけば大幅なスコアアップが期待できるんです。

「苦手・できない」を避けて自信を付けていく勉強法・・・まぁそういうのもあるのかもしれませんが、

自分の弱点と向き合って戦っていかないとスコアアップなんてできないですよ

・・・とまぁスポ魂感出てしまいましたが、ぼくの経験も踏まえるとやっぱりそうだなと思います。

弱点と向き合ってそこを重点的にやっていきましょう。

関連記事：『ドラゴン桜２』の感想・レビューを元旧帝大のニートが超超超辛口で語っちゃったけど許してくれ。

感覚を戻そう

TOEICってすごく独特なテストだなと思います。

出題される英文が

• チラシ
• 社内メール
• LINE(みたいなメッセージアプリ)の画面

など、普通に日本で生活していたらまず出会わないような英文ばかりです。

このような英文は本屋で売ってる普通の英語テキストでもあまり扱われないので、仮にTOEICから離れていた期間に英語の勉強を続けていたとしても、

TOEICの"カン"が鈍っているのは確実

だと言えます。

そこで、久しぶりにTOEIC勉を再開したら、まずやるべきなのは"TOEICっぽい文章に慣れること"です。

日本語訳の音読がおすすめ

• カンを戻す
• TOEICの文章に慣れる

 のが大事だと言いました。

では具体的に何をすればいいのかという話ですが、これにはとっておきの方法があります。

それは、

日本語訳の音読

です。

(『TOEIC L&R TEST 読解特急2 スピード強化編』86ページより一部引用)

カンを戻すためにTOEICの問題を解きまくる・・・それも悪くはないですが、カンが戻っていない状態では、いくら英文を読みまくっても上級者でもない限りなかなか慣れていきません。

でも、日本語訳なら誰でもサクサク読めますよね。

これ、だまされたと思ってぜひやってもらいたいです。

久しぶりにやる人にはマジで効果あるので。

出題パターンのストックもたまる

久しぶりに勉強を再開した人向けに日本語訳の音読をおすすめしましたが、この勉強法がいいなと思ったら、その後もぜひ継続してやってみてください。

日本語訳の音読をすれば、TOEICのカンを戻せるという以外に、

TOEICによく出る英文のストックを増やすこともできる

からです。

TOEICって、そのシチュエーションを知っているのかどうかみたいな部分がかなり重要で、知ってる状況なら

「あ、これは空港のアナウンスのパターンだな」

みたいにすぐに反応できます。

「英語力とカンケーねぇじゃん」

と思ったかもしれません。

はい、関係ないです。

でもこういう関係ない部分が大きくスコアを変えるのがTOEICです。納得いかない人もいるかもしれませんが受け入れて勉強するしかないですよ＾＾

日本語訳の音読なら誰でもバンバン数をこなせるので、英語力がまだまだな人でも量を確保できます。

このトレーニングは本番で大きな効果を発揮するのでぜひ取り入れてみてください。

(もちろん、肝心な英語を音読する勉強も忘れずに。)

まとめ：苦手をつぶしていこう

というわけで今回は久しぶりにTOEIC勉をする人向けの勉強法を書いてみました。

"TOEIC受験マトリックス"を作成したら、苦手な分野を中心に勉強していきましょう。

使うテキストは、『特急シリーズ』がおすすめです。

特急シリーズは分野別に出版されているので、苦手分野だけ狙い撃ちで集中トレーニングが可能なんです。

TOEIC L & R TEST 読解特急2 スピード強化編 (TOEIC TEST 特急シリーズ)

(『読解特急２ スピード強化編』は初心者から上級者まで使える神テキストである。)

全部入った問題集を買うと、やらない問題(得意なパート)も含まれるのでお金がもったいないです。特急シリーズでおトクに勉強しましょう。

参考：900点以上を目指す人におすすめの『特急シリーズ』を厳選してみた【TOEIC】

900点以上を目指す人におすすめの『特急シリーズ』を厳選してみた【TOEIC】

TOEIC満点まであと10点のニートかずーい(@kazuui81)です。

特急シリーズって知ってますか？

朝日新聞出版から出ているTOEIC対策テキストなんですけど、これがすごく使えるんです。

(ぼくが持ってるやつの一部。)

シリーズ全体の中だと、いちばん有名なのは『金のフレーズ』ってやつで、TOEICで頻出の単語・フレーズが効率良く学べるようになっています。

TOEIC L & R TEST 出る単特急 金のフレーズ (TOEIC TEST 特急シリーズ)

参考：TOEIC単語帳で迷ったらまずこれ！『TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ』のレビュー&使い方！

他にも人気タイトルがいくつもあるんですが、いま紹介した金のフレーズ含め、だいたい初心者向けのものが多いです。

しかし、900点以上を目指す上級者こそ、この特急シリーズを使うべきなのではないかとぼくは思っています。

今回はその理由と、900点を目指す人におすすめのタイトルを具体的に紹介していこうと思います。

"つまみ食い"が可能

特急シリーズは、分野ごとにきっちり分けられて出版されているのが大きな特徴で、リスニングならリスニング、読解なら読解、単語、文法・・・と、"つまみ食い"が可能になっています。

TOEICの勉強をしようと思った時に、とりあえず模試形式の問題集を使って勉強する人は多いと思いますが、

公式 TOEIC Listening & Reading 問題集 4

(公式から出ている問題集。本番２セット分収録。)

これを一通りやる勉強方法だと、得意な分野までやることになってしまうので効率が悪いです。

とりあえずやるべきなのは苦手分野の克服です。

で、まずは一度本番の試験を受けてみるのがおすすめですね。

本番を受験するとどこができないのかがわかります。

そしてそこを重点的にやってできるようにする・・・というのがセオリーです。

おすすめテキストは特急シリーズ。

特急シリーズを使えば苦手個所だけ狙い撃ちができるので便利なんです。

文法セクションをガッチリかためよう

『900点特急 パート5&6』は、900点以上を目指すなら絶対に持っておくべきです。

TOEIC L&R TEST 900点特急 パート5&6 (TOEIC TEST 特急シリーズ)

パート5・・・つまり４択の文法問題が練習できるようになっています。

(パート6も数は少ないですが収録されています)

リーディングの対策というと、長文問題ばかりに目がいってしまいがちですが、まずガッチリかためるべきは文法問題です。

ここをおろそかにしても800点台まではいけますが、そのままで900点以上を攻めるとなるとうまくいきません。

ぼくも文法問題にはずっと苦しめられてきました。実は今もそうですｗ

参考：TOEIC900点が『文法問題 でる1000問』を全問解いてみた結果、見事に間違えまくった件について

『900点特急 パート5&6』では、上級者が間違えやすい問題のみをピックアップして収録しているので、めちゃくちゃ効率の良い学習ができるんです。

文法問題はリーディングセクションの最初の大問でもあるので、そこでスタートダッシュを決めると言う意味でもガッチリかためておきましょう。

読むスピードを上げまくれ！！

続いて読解対策です。

いろいろなパターンがあるとは思いますが、900点を目指している人は、

時間をかければほとんど正解できるけど、時間内に問題を解ききれなくて困っている

という人が多いのではないでしょうか？

実際、TOEICでは長文を読むスピードがものすごく大事で、最後まで解ききることができれば900点を超えることは簡単です。

スピードを上げるためにおすすめなのが『読解特急２ スピード強化編』。

TOEIC L & R TEST 読解特急2 スピード強化編 (TOEIC TEST 特急シリーズ)

３つの問題が付いた文章題が合計30題収録されています。

スピード強化ならこれがいちばんおすすめです。

読解系は同シリーズから他にもいくつか出ていますが、他のは何ページにもわたって問題文と選択肢が印刷されていたりして正直見にくいです。

『読解特急２ スピード強化編』では、すべての問題が「ページ左に文章、右に選択肢」という形式で統一されているので非常に見やすいんです。

ポケットサイズで気軽に学習ができる特急シリーズの真骨頂みたいな本ですね。

これを使ってがつがつ問題を解いてスピードをバチコリ上げちゃいましょう。

リスニングは難しめのものをチョイス

リスニング対策は『パート3・4特急Ⅱ』で間違いないです。

TOEIC L&R TEST パート3・4特急II (TOEIC TEST 特急シリーズ)

パート３・４の問題が合計51セット収録されています。

パート３・４というのは、長めの音声を聞いたあとに一気に３つの問題に答える形式なのですが、TOEICを受けたことのある方ならわかると思いますがかなりタフで忙しい問題になっています。

『パート3・4特急Ⅱ』では、本番と同じかちょっと難しいかな・・・くらいの難易度の良問が揃っており、練習には最高です。

ぼくの経験上言えることですが、リスニングは簡単なヌルい問題をやっていただけでは効率が悪すぎます。

難しい語彙がちょいちょい含まれていたり、積極的にひっかけてくるような問題を解きまくってタフさを身につけて突破するのが一番なんです。

ちなみに、短文のリスニングが出題されるパート1・2に関しては、特急シリーズでやる必要はないと思います。

直前で模試問題集などで１セット分やれば問題ないでしょう。

ただ、TOEICを実際に受けてみて、あまりにもパート1・2の出来が悪かったという人に限り、『パート1・2特急Ⅱ 出る問 難問240』をこなすとかなり展望が開けると思います。

TOEICR L&R TEST パート1・2特急? 出る問 難問240 (TOEIC TEST 特急シリーズ)

(ぼくも使ってます。)

まとめ：ちょっとした工夫

というわけで900点以上の高得点を狙う人向けにおすすめの特急シリーズでした。

基本方針としては、『900点特急 パート5&6』で細かい知識を入れつつ、読解やリスニングをガツガツこなして慣れていく・・・という感じです。

最後に、ほんとにちょっとしたことなんですが、学習する際の工夫をひとつ。

特急シリーズはカバーを外すと色が全部一緒です。

(カバーを外すと全部白黒の表紙になる)

なので、何冊も買うとその時やりたい１冊を探すのが面倒になります。

そこで、カバーをセロテープで貼ってしまうのがおすすめです。

細かいことですがこれで効率がかなりアップしますよ。

その他TOEIC関連記事はこちらからお読みいただけます。

『ドラゴン桜２』の感想・レビューを元旧帝大のニートが超超超辛口で語っちゃったけど許してくれ。

旧帝大に入ったもののほとんど行かずにやめた系ニート(27)のかずーい(@kazuui81)です。

ドラゴン桜って覚えてますか？

ドラゴン桜 全21巻完結セット (モーニングKC)

経営破綻寸前の落ちこぼれ高校の再生を請け負った弁護士・桜木が「5年後に東大合格100人」を掲げて生徒を指導する・・・という話で、2003年から2007年まで『モーニング』で連載されていたマンガです。

実際に使える受験テクニックが詰まったハウツー本

として話題になり、ドラマ化までされました。

ぼく当時中学生で読んでましたが、高校受験にもかなり役に立ったのを覚えていますね。

で、10年以上経って続編がスタートしたんですよ。

タイトルは『ドラゴン桜２』。

ドラゴン桜2(1) (コルク)

この記事を書いている2018年12月現在で３巻まで単行本が出ているので全部買ってきて読んでみました。

今回は、作者の三田紀房ファンであり、元旧帝大の自分が感想を書いていこうと思います。

※以下、『ドラゴン桜』及び『ドラゴン桜２』３巻までのネタバレを含みます。

前作と一緒じゃん

いきなりハッキリ言うと、ドラゴン桜２はビミョーな点がいくつかあります。

２のあらすじは、

桜木の功績で東大合格者を輩出し、学校は再建成功。

一時は東大合格者２ケタを達成するも、桜木が学校を去ってから再び学校は落ちぶれてゆき、とうとう東大合学者はゼロに。

再び桜木が学校に乗り込む。。。

みたいな話で、１巻を読むと、桜木が生徒の前で「お前らみんな東大へ行けコノヤロウ」みたいな熱い演説をしています。

(『ドラゴン桜２』１巻より)

そして、東大専門コースを新設し、指導に取り組む・・・

ってこれ、前作と一緒の展開なんですよ。

東大専門コースには男女１名ずつ生徒が来るんですが、これも前作と一緒。

話自体は面白いんですが、今作はもうちょっと新しいものが欲しかったというのが正直な感想です。

なんでいまそれをやるの？感

そもそもの話、東大受験っていう題材がもうウケないんですよね。

前作『ドラゴン桜』では、登場人物もそうですし、読んでいる読者も含め、「東大」というものに唯一無二の価値を見い出せていて、そういう「絶対の価値」の獲得に向かって

「オリャアアア！行け！勉強しろ！合格しろ！うおおおおおお！」

という雰囲気が出ていたのが大きな魅力だったわけです。

が、10年以上経って時代は変わりました。

「東大に入れば万事オーケー」なんていうのは遠い昔の話。

東大含め、難関大学の卒業生でも就活に苦しんでいます。

また、東大自体も、かつてはアジアトップの大学だったのが、現在はアジアで８位です(アジア大学ランキング2018)。

東大、アジアで８位ですよ。アジアで。

下落し続けている東大に絶対の価値を見い出すのはもう不可能なわけです。

また、大学入試の仕組み自体がいま見直されていて、2020年度からはセンター試験の廃止を含む大学入試改革が行われます。

『ドラゴン桜２』がどのくらいで完結するのかはわかりませんが、おそらく連載途中で入試改革になってしまうのではないでしょうか？

そうしたら、それまでで説明されてきたテクニックがもう時代遅れになってしまう可能性もあります。

「なんでこのタイミングでこの題材・・・？」

マンガを読んで一番最初に思ったのがそれでした。

だって、作者の三田先生がこれの前に連載していた『インベスターＺ』はマジで名作でしたから。

インベスターZ(1)

投資や金融・経済をテーマにしたマンガです。めちゃくちゃためになるし面白いしで、全巻買いましたもん。

次の期待値が大きすぎたのもあって「あれ・・・」という感が否めないわけです。。。

スマホで勉強・・・も当たり前

『ドラゴン桜２』では、東大専門コースの生徒はスマホを使って勉強します。

(『ドラゴン桜２』１巻より)

具体的に言うと、『スタディサプリ』っていう、人気講師のわかりやすい授業を動画配信で勉強できるアプリを使ってやるんです。

あとは、英語でツイートをしたり、ユーチューバーになって英語で話す動画を投稿したり・・・。

前作の時にはなかったテクノロジーを駆使して勉強して東大を目指すっていうところが今作の重要なポイントなんですが、これもなんかなぁ～という感じ。

だって、スタディサプリみんな知ってるし。

前作では、東大受験のためのテクニックが細かく解説されていたんですが、それらはどれも、

「へぇ～、こんな方法があったんだ！」

と思うようなものばかり。

それもそうで、こういう東大受験テクニックみたいなのって、予備校とか有名進学校の中だけで受け継がれてきたもので、いわば"門外不出のテクニック"だったわけです。

それを"門の外に"出してみんなに公開したというのが前作『ドラゴン桜』の功績であり、評価ポイントでもあるんです。

でも、いまとなってはネットが発達したおかげで、みんな簡単に最高のテクニック・最高のツールを知ることができちゃいます。

『スタディサプリ』もそうですし、英語でSNSで発信するというのもまぁよく聞く学習法です。

アッと驚く&深く感心するようなノウハウが詰まっているわけではないという点でも評価は下がります。

入試が全然変わってないことに驚愕

スタディサプリの出現・・・みたいに、勉強のツールはここ10年でそこそこ変化しましたが、

受験自体は10年以上前とほとんど変わってない

というのには驚きました。

入試自体ががらっと変わったなら、この『ドラゴン桜２』が果たす役目も大きかったと思うんですが、肝心な入試自体がほとんど変わっていないので、

「っていうか前作読んでその通りに勉強してもまだ全然合格できるんじゃね？」

と思わざるを得ないのですよ。

実際、まだまだ前作の方法論は通用しますよ。それで東大も合格できると思います。

ドラゴン桜 全21巻完結セット (モーニングKC)

こう考えるとますます「じゃあ今回の続編が果たす役目って何？」と思ってしまいます。

モチベーションアップ・自己啓発にはおすすめ

かなり辛口なレビューを続けてきましたが、おすすめできる点もあります。

このマンガを読むと、モチベーションがアップするんです。

受験生はもちろんですが、全然受験とか関係ない普通の社会人も、やる気アップは間違いないです。

『ドラゴン桜２』では「とにかくやれ！」という類のメッセージが何度も登場します。

(『ドラゴン桜２』１巻より)

「行動行動。とにかく行動。」というのは三田マンガの中では作品を問わず繰り返し出てくるメッセージです。

(『インベスターＺ』８巻より)

三田マンガの自己啓発力は今作でも爆発しているので、モチベーションアップのために読むのは老若男女学生社会人問わずおすすめですね。

まとめ：今後も読むけどね

というわけで今回は『ドラゴン桜』の続編『ドラゴン桜２』をレビューしてみました。

かなり辛口レビューをしてしまいましたが、今後出る単行本はぼくは全部買って読みますｗ

だって、面白いから。

ってお前言ってることが・・・！！！

という感じだと思いますが、この記事ではあくまで作品だけを見て評価しただけで、

• 前作の『ドラゴン桜』ファンであり、ドラマ版も全話見ていて
• 受験というカデゴリーも個人的に好み

な自分にとってはめちゃくちゃ面白いです。

第１巻の最初で、久しぶりに高校を訪れた桜木がダラケ切った学校運営側に活を入れるシーンの後、昔の桜木を知る教師のこんな１コマがあります。

ここまででも書いた通り、東大受験というテーマのマンガを今やるのってどうなんだろう・・・というのが一般的な批評を考えると思うところですが、

前作『ドラゴン桜』ファンにとっては嬉しさしかない

のは確かです。

「これこれ！懐かしいこの感じ！」

少なくとも前作が好きなら間違いないですね。

ドラゴン桜2(1) (モーニング KC)

あ、言い忘れましたけど、２巻を買うとき注意です。

本屋に行ったら、背表紙に『ドラゴン桜２　２』って書いてあるのが２巻です。

ぼくは間違えて３巻が２巻だと思って買っちゃいました。『ドラゴン桜２』の「２」が２巻の２だと勘違いしたんですｗ

スマホ中毒がヤバいので３日間スマホ断食してみた結果。得られた効果と気付いたこと。

何かとすぐ中毒になるかずーい(@kazuui81)です。

スマホ中毒がヤバいんですよ。

ヒマな時間のほとんどをスマホに使っていると言っても過言ではない状況。

で、ぼくはヒマなニートなので起きてる時間ほとんどスマホいじってる状態というわけです。

「スマホ中毒になって何が悪いの？」

という(主にホリエモンの亡霊の)声が聞こえてきそうですけど、それはスマホを有意義に使えていたらの話で、ぼくの場合普通に何の生産性もないスマホゲーとかめっちゃやりますし、スマホ注視しすぎて首とか肩も痛いので、

「これはヤバい！」

と思ったわけです。

自分は極端な性格で、「１日１時間までにしよう」みたいなのはできないので、荒治療ということで今回は

３日間スマホ・ネット禁止！

をやってみました。

正確に72時間きっちり測ってやったわけではないんですが、60時間以上72時間未満くらいはやりました。

今回はそれによって得られた効果・気付いたことについて書いていこうと思います。

※この記事の内容はあくまで個人の体験に基づいたものです。記事で言及しているスマホ断ちの効果について、科学的・医学的根拠はございませんのでご了承の上お読みください。

やることがない！

いざスマホ断食・・・ってことで電源ポチっと切ったわけですが、

「やることねぇ・・・」

ポカンとして周りを見ることしかできない状態。

「自分ここまでスマホ中毒だったのか」

と思ってショックでしたね。

だって、スマホなくなったとたん、何もすることないって中毒の具合がヤバすぎませんか？

瞑想的な気持ちになる

１日目はしばらくそのまま何もしませんでしたｗ

で、そうしてると不思議なことに、

瞑想的な状態

になるんです。

考えが浮かんできてはそれが流れ、また別の考えが出てきては流れ・・・

以前、『始めよう。瞑想』という本を読んで知った瞑想の状態に近いなと気付いたんです。

始めよう。瞑想：15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)

スマホ使いてぇ！

・・・とまぁ瞑想(なのかわかんないけどたぶん瞑想)状態を体験していたわけですが、突如、

うわスマホいじりてぇーーーーー！

という気持ち爆発ｗ

まぁこれは全オレが予想していたことですが、予想をはるかに超える圧力で来ましたね。

特に気になったのがSNSです。

ツイッター見たい欲が爆発してました。ツイートしたい欲も。

あとは、「誰かから緊急かつ重要な連絡が来ているのではないか・・・？」という不安感です。

「いまこの瞬間親が急に体調崩して入院したとして、その連絡に気付くの３日後だよなぁ・・・」

今考えると神経症かというくらい考えすぎなんですが、この時は真面目にそう思ってました。

まぁ結局大方の予想通り、そんな連絡ただのメール１通も来てませんでしたけどね^^

現代人はスマホに縛り付けられている

でもこれ冷静に考えて、スマホを持っていつでも連絡可能になったことで、いらん不安感が増幅されているってことだと思うんです。

３日間ではありますが一度スマホ断食をすることで、この種類の不安感からはかなり解放されたなと感じています。

「まぁスマホなくてもなんとかなるよな。別に緊急のことなんてめったにおこるわけでもない。」

これを確認できたんです。

外回り営業のサラリーマンとかで、上司からの連絡がないかずっとスマホを見て戦々恐々としている方なんかはスマホ断食１回してみるといいと思いますね。

やろうと思っていたことが進む

「スマホ使いたい欲」が爆発していた１日目でしたが、それを何とか我慢して２日目になると、使いたい欲が不思議と消え、

「何かしたい！！」

という欲が出てきたんですよね。

とりあえず目に入った脱ぎ捨てられっぱなしの服をたたんで、掃除機かけて、たまった洗い物もして・・・

「オリャァァァァ！」

という感じで雑事が進んでいくんです。

普段こんなに気合い入れて家事やったりしません。

あとは、読もうと思っていたけどなんだかんだ読まずに放置していた本が読めたり、しようと思っていたけれどめんどくさくてしていなかった買い物とかもできたんです。

「靴ボロボロになったから新しいの買わなきゃ」

って思ってたんですけど、な～んかめんどくさくて結局買わずにずるずると845年くらい経ってましたからね。あ、ぼくの年齢は872歳です。

街の見え方が変わる

外に出るときももちろんスマホなし。電源切って家に置いて外出してました。

「スマホなしで外出るってマジ？」

って感じだと思いますけど、むしろこれが結構いいんですよ。

たしかに、不便さもかなり感じました。

特に地図アプリですね。

「だいたいここら辺だったよな」

みたいな勘を頼りに店に行くんですが、これが不安です。スマホがない時はこんなこと全然あったはずなのに・・・。

でも、地図アプリを見ない分"街を見る"ようになります。

• あれ、こんなとこにこの店あったっけ？
• こんな広告あったっけ

そういう発見がありました。

"歩きスマホ"はしませんが、それでも外でスマホって結構使ってます。

地図アプリもそうですし、LINEが来ればちょっと止まってチェックするでしょう。

時間にしたらちょっとですが、多くの注意がスマホに向いているんです。

それによって失っている機会が多いなと今回気付きましたね。

早寝早起きに

不眠症気味だったのですが、スマホ断食をしてから明らかに"夜眠くなる"ようになりました。

朝も早起きです。

深夜の1時～3時くらいに寝て昼の11時に起きるみたいなニートMAXな生活リズムだったのですが、今日は8時に起きて午前中のいまこのブログを書いています。

これはおそらくスマホネットを禁止することでブルーライトを浴びる量が激減したからでしょう。

スマホの画面って、よくわからないんですけどブルーライトっていう強い光を発していて、これが寝付きを悪くさせるんです。

不眠症対策として、夜寝る前２時間以内はスマホ・PC禁止・・・というのはよく聞く話です。

特に、スマホ中毒な上に仕事でも１日ずっとPCを使うという人はブルーライトの健康被害に気を付けるべきです。

ぼくもPCでブログを書いている時間が長いのですが、ブルーライトをカットする機能をもつシートをディスプレイに貼っています。

エレコム 液晶保護フィルム ブルーライトカット 15.6インチ 反射防止 EF-FL156WBL

また、眼精疲労がヤバい時はブラウンレンズのブルーライト対策眼鏡を使っていた時期もありました。個人の感想の域を出ませんが、その時はかなり重宝したのを覚えています。

エレコム ブルーライト対策眼鏡 日本製 超吸収 ブラウンレンズ グレー OG-YBLP01GY

まとめ：今後の対策は？

というわけでスマホ断食を３日やってみて気付いたこと&効果でした。

今後はまたスマホを使っていくのですが、また前と同じような状態に戻ってしまったら断食した意味がないので、使う時間を減らそうと思います。

でも、「スマホを控えめに使おう！」と決心したところで何も変わらないのが目に見えているので、すぐにできる施策として、

ツイッターでビッグなインフルエンサーのフォローをやめてみました。

といっても、ホリエモンとイケダハヤトのフォローをやめただけなんですけどね。

こういうビッグすぎるインフルエンサーは、ツイートの数が多すぎるのでスマホ見る時間を大幅に増やします。

もちろん、その分有益な情報をゲットできるというのもありますが、このレベルのインフルエンサーが出している情報はみんな見ており、大事なものは自然と他の人経由で流れてくるので心配いらないんです。。

「って他人頼りかよ」って感じですけど他人頼りですｗ

あとは、ハマっていたスマホゲームを消去しました。

シャドウバースというスマホカードゲームをやっていたのですが、それを引退したんです。

参考：シャドウバースやめた！中毒になりすぎて引退したので神ゲーだと思う点と文句を書いてみます。

・・・あ、あとそういえば記事で書き忘れたんですけど、スマホやめている間、

メシのことばかり考えてましたｗｗｗ

あれ食べようこれ食べよう

↓

それまでスマホ禁止頑張ろう

という感じですｗ

結局人間は常に何かしらに依存することから逃れられないのかもしれません。

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